G BCAA

Witam wszystkich Przed treningiem poszło 20 g pure power razem z 10 g bcaa i 2 kaps. kofeiny Dzisiaj wykonałem trening KLATKI, BICEPSÓW I ŁYDEK - tak jak mówiłem klatke i bicepsy będę trenował 2 razy w tygodniu W czasie gdy poszedłem na trening przyjechała do mnie witamina D A tak wyglądał mój trening: Oczywiście ten trening jest z mniejszą [...]

Witam Dzisiaj dotarła do mnie niestety ostatnia paczka od firmy Trec. nastąpiły lekkie zmiany mianowicie wziełem białko Perfect whey protein i bcaa powder zamieniłem na bcaa g-force(smak pomarańcza). Zamówiłem również aakg hardcore będzie to pierwszy kontakt z samym aakg . Już dziś napoczełem białko . Więc tak smak czekolada chociaż przypomina mi [...]

2012.12.07 Na watku polaco_92 wywiazala sie dyskusja odnosnie stosowania BCAA w DT i DNT. Zeby nie zsmiecac koledze dziennika wyjasniam, ze stosuje BCAA, ktore kupuje, zgodnie z zaleceniami producenta, i moja praktyka potwierdza skutecznosc takiego dawkowania, a mianowicie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60fec86a7bef4ff0abe899a519ed26ef.jpg Opis BCAA [...]

[...] Tłuszcz nie ma żadnych szans! Sposób użycia: 1 kapsułka 30 - 60 min. przed śniadaniem i 2 kapsułki na 30 - 60 min. przed obiadem. Źródło tekstu: www.activlab.pl 2. BCAA Xtra Smak: pomarańczowy, puszka 500 g BCAA W PROSZKU Z L-GLUTAMINĄ Preparat BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione [...]

DZIEŃ 2 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/8/19/8a009bd14f6e4df1a9b18ac811ff2c5f.jpg Wszystko smarze na oleju rzepakowym w spreju- genialna sprawa jedno psikniecie ma praktycznie zero kalorii a wszystkofajnie sie przypieka. /SFD/Images/2015/8/19/ec7d0f305dc84636a00d428ff6c4651d.jpg [...]

DZIEŃ 6 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/8/23/4efe01020ba64b329bccdd0fb19e094c.jpg Bardzo fajna propozycja do zjedzenia na mieście, tarta z mąki pełno orkiszowej z serem mozzarelą, w smaku genialna i fajna odmiana dla kurczaka z ryżem. Organizm dobrze zareagował :) [...]

DZIEŃ 7 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/8/25/789bc8f0c4c74ea1ac1766ec951d075d.jpg /SFD/Images/2015/8/19/67650d7bd3a64065b601cab7913583bf.jpg Do pierwszego posiłku: 40 g WPI. Po posiłku 2x vitamaxx, 10 g creapure, 5 g bcaa Przed treningiem NO hard pump 30 g i 200 mg kofeiny w trakcie Z rana bardzo fajnie [...]

DZIEŃ 3 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg http://s5.ifotos.pl/img/dieta2015_wqqprxr.jpg Poszedł cheat meal :D : /SFD/Images/2015/8/20/ffc06a2fca4247cb9d3466f0c28e0e7b.jpg Tak dla odmiany: /SFD/Images/2015/8/20/aaeaaa30133d43cfad823a992c517ddf.jpg Mój ulubiony posiłek.(pomijając cheat) Jest w nim kazeina vitalmaxu [...]

DZIEŃ 9 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/8/26/bfa2f42519364b22a1bb903a7a71963d.jpg /SFD/Images/2015/8/19/67650d7bd3a64065b601cab7913583bf.jpg Do pierwszego posiłku: 40 g WPI. Po posiłku 2x vitamaxx, 10 g creapure, W trakcie- carbo 40 g 5 g bcaa Po- isolat 30 g Przed snem: 30 g kazeiny, 10 [...]

[...] usranej śmierci). W superseriach staram się robić 8-9 serii(100%-90%-80% x 6 lub x7) W ćwiczeniach głównych staram się robić 7-8(jw) Trening przeprowadzam na czczo po 10 g BCAA. Ciężary +5 kg do każdego ćwiczenia co trening, czasem z przerwami na "utrwalenie"(powtarzam ciężar z poprzedniego treningu). Trening bardzo hardkorowy i [...]

DZIEŃ 5 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/8/22/cc254708c8ac41ad98ebeed1bcd731ac.jpg DNT, "wyskoczyłem na miasto coś zjeść": ryż jest różowy ponieważ zrobiłem go ze smakiem (Mr.Big flavor - jeszcze nie dostępny w PL), jakaś odmiana od suchego ryżu jednak w smaku brak rewelacji bardzo mało go dałem, też [...]

[...] (grillowanego) ,50 g ryżu, warzywa 2 kaps. Gold Omega 3 2 kaps. Vita-min Multiple Sport 1 kaps. Hepaplus 1 kaps. Chela Chrom 2 tabl. 2 g Aminomax Gaspari Nutrtion 10 g BCAA + G 3 posiłek: 250 g piersi z kurczaka (grillowanego) ,50 g ryżu, warzywa 2 kaps. Gold Omega 3 2 tabl. 2 g Aminomax Gaspari Nutrtion 10 g BCAA + G 4 posiłek: 5 jajek, [...]

[...] zadbać by nie jeść nic do godziny przed ich rozpoczęciem. Po skończeniu zaś, w wypadku gdy zależy nam na rzeźbie wypadałoby zaopatrzyć się w dobre antykataboliki (HMB,BCAA) i wziąć zaraz po skończeniu np. 1,5 g HMB a pół godziny poźniej 4-5 g BCAA. Dopiero po upływie godziny od zakończenia ćwiczeń zjeść normalny posiłek potreningowy. Jeśli [...]

tak jak juz mowilem chce zoribic cykl z kretki Treca - creatine micronized 200mesh 300 g Bede to jadl tak : DNI TRENINGOWE - 5 g 45 min przed treningiem + 50g( ile to jest w szklance normalnej 50g soku?) sok winogronowego + l-g + bcaa 30 min przed treningiem 1tab/10kg - 5g odrazu po treningu + 50 g sok winogronowego+ l-glutamina, po 20-30 [...]

[...] jak obiecywał ActivLab, ledwo się domknęła Zawartość paczki (zamówienie i gratisy): Moje zamówienie: - Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych - dwie puszki BCAA Xtra: jedna o smaku pomarańczowym, druga o smaku cytrynowym - Iso Activ z żeń-szeniem o smaku grapefruitowym Oraz gratisy od Sponsora testu: - bluza - rękawiczki - [...]

[...] jabłko, 50 g orzechów laskowych 2 posiłek 1 tabl. CytoleanV2 500 g piersi z kurczaka (w jajku) ,pomidor 3 tabl. Anavite Gaspari 1 tabl. Aspargin 2 kaps. Omega 3 10 g BCAA + G 3 posiłek: Prolong 50 g Suplementacja przed treningiem siłowym: porcja Superpump250 Gaspari 2 kaps. AAKG 1 tabl, Cytolean V2 Suplementacja w trakcie treningu [...]

[...] szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). - Dodatek białka po treningu - Stosowany będzie zawsze po treningu. Smak: Grejpfrut BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie antykataboliczne, jak [...]

[...] KCAL 620 B 31 T 18 W 54 14:30 (przed treningowy) : ryż basmatti 80g pierś z kurczaka 140g warzywa KCAL 467 B 31 W 66 15:40 Suplementy przed treningowe : Assalut 10g BCAA 12 kaps REACTOR PRO (w tym jest 5g jabłczanu kreatyny) 4 kaps beta-alaniny Suplementacja w dni gdzie mamy sam trening siłowy/w dni gdzie mamy dodatkowo aeroby : ( W [...]

A jeszcze mam pytanie, dlaczego sugerujesz kupno zwyklego mono zamiast jablczanu do brania jak mono? Kupujac XP + Nox + BCAA + AAKG bede je stosowal tak: Dzien treningowy z XP: Na czczo mono 5g -> posilek 1 -> BCAA 5 g juz czystego BCAA ? -> posilek 2 -> Posilek 3 -> XP + 10 g BCAA + AAKG -> TRENING -> BCAA 10 g -> [...]

A dlaczego BCAA? Myslałem ze l-carnityna :) Albo białko w proszku Myślałeś, że to i tamto, a nie co innego??! – że niby sugerujesz się własnymi odczuciami, czy jak? bo nie rozumiem? Białko to przede wszystkim w mięsach i jajach. Dlatego BCAA, a wyrażając się bardziej dokładnie – właśnie BCAA XTRA Activlab, ponieważ: Preparat [...]